パニック発作についてですが・・・人それぞれ程度の違いはある
かもしれませんが、これほど恐ろしい発作の体験はありません。
『パニック発作について』
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☆心臓がドキドキする，心拍数が増える
☆汗（冷や汗）をかく
☆身体や手足が震える
☆呼吸が早くなる，息苦しい
☆息がつまる，窒息するような感覚
☆胸の痛み，不快感
☆吐き気，腹部のいやな感じ
☆めまい，ふらつき，頭が軽くなる，気が遠くなる感じ
☆常軌を逸する，気が狂うのではないかという心配
☆非現実感，自分が自分でないような感じ
☆しびれやうずき感
☆寒気やほてり
☆このまま死んでしまうのではないかという恐れ
（異常なまでの死への恐怖・・・）
ある日突然、激しい恐怖感や不安感とともに上に挙げたような
症状が４つ以上同時に現れ１０～３０分くらいの間でピークに
達するのが「パニック発作」と言われているようです。
（３つ以下の場合）の発作を「不全発作」 と言うそうです。
この発作がピークに達するまでの時間や、症状が消えるまでの時間は
人それぞれですし、また、特定の場所で発作を起こす人、症状が
１～３つしか現れないという人もいるそうです
パニック発作が起きた時というのは人それぞれの感じ方で大きさは
違うと思いますがひどい時は本当にこのまま死んでしまうんじゃない
か・・・それぐらい怖ろしいものです！
※こちらの記事は私が2004年11月～ヤプログ「パニック障害体験記」にて綴っていた記事を移行して掲載しています。
